Kategorya: Personal Development


Kung paano maglandi epektibong

Mga kalalakihan at kababaihan alembong naiiba, maglandi sila para sa iba't ibang mga kadahilanan at asahan ang mga iba't-ibang mga resulta как да pang-aakit. Gayunpaman, kung namin ipaalam ng pangangailangan na resulta mula sa pang-aakit at lamang pagiging friendly na, buksan ang iba't ibang posibilidad. Siguro huli matapos na may bagong kasintahan, ngunit kung ito ay hindi gumagana, maaari mong matugunan ang isang tao upang maging isang mabuting kaibigan at nakakaalam sa kanino siya ipakilala sa iyo. Panatilihing ang iyong mga pagpipilian bukas.

Sa sandaling magpalitan mo glances at smiles mula sa buong kuwarto at naniniwala ka na tingin niya ay siya bang malaman ng mas mahusay na, hindi loshta ideya upang magpadala at uminom. Ngunit tandaan na ang anumang bagay na bumili ng maiinom. Huwag asahan ito sa mahulog sa iyong mga paa. Minsan ito ay magandang upang magpadala lamang at uminom, panoorin kapag siya na natatanggap ng ito at ngiti, pagkatapos ay tumingin sa gilid at tumingin sa ito muli mamaya upang ipakita ang interes.

Kung ikaw ay inanyayahan sa kanyang mesa, tumutok sa pag-uusap sa halip na-aayos ng isang pulong sa kanyang. Karamihan sa mga kababaihan ay nais na malaman kung anong uri ng tao ka katagal bago ka talagang pumunta sa iyo. Gumawa ng isang pagsisikap upang maabot ang kakilala sa ito at bigyan ito ng pagkakataon na alam mo bago mo higpitan ang pulong.

Huwag ituro ang dalawang babae sabay-sabay sa parehong grupo. Ang babae hindi nais na pakiramdam tulad ng ikalawang pinakamahusay. Pigilin ang sarili mula sa nagdadala isa pagkatapos ng isa pang sa parehong grupo. Ito hitsura tulad ng isang natalo, at kababaihan ay maaaring isipin na ikaw ay desperado at naghahanap para sa anumang port sa Buryatia. Kahit na hindi mo ipakita.

Kapag papuri mong babae ng tiyakin na ito ay isang tunay na papuri. May ay wala mas masahol kaysa may belching ng mga tons ng mga cliches. Sa paligid ng bawat tao ay may isang bagay na mas personal na para sa taong iyon, tandaan na ito at gumawa ng mga tunay na papuri.

Huwag hawakan babae isang walang paanyaya. Ang ilang mga kababaihan ay may walang pagtutol sa mga kaswal na touches, ngunit ang iba ay takot sa pamamagitan ng mga ito. Respetuhin ang mga babae hanggang sa ikaw ay nagkaroon ng pagkakataon upang malaman ang higit pa tungkol dito. Hawakan ay maaaring maging isang kaibig-ibig na malandi ng pagkilos, ngunit dapat na limitado sa mga kamay o arms upang ihinto lamang sa itaas ang mga kamay at hindi hawakan, hanggang sa alam mo higit pa. Subukan ang mga personal na espasyo sa pamamagitan ng pag-zoom at makapansin ang reaksyon pagkatapos ay bumalik ng kaunti upang alisin ang pananakot.

Igalang ang iyong sarili sa lahat ng oras. Babaeng palaging bumababa para sa mga lalaki na isang bit mapupuntahan. Huwag yumuko sa at crawl sa isang gawa ng pagkawalang-taros. Isipin ang iyong sarili bilang espesyal na at alam kung ano ang karapat-dapat - ang pinakamahusay na.

May napaka-ilang mga tao na maaaring tumawag perpekto at tuwid ang mga kanilang sarili. Karamihan sa atin na kailangan upang bumuo ng pagtitiwala ngayon, ngunit karamihan sa alinman huwag pansinin ang tanong o tumutok sa mga negatibong aspeto tulad ng diin, mag-alala, trabaho, mga problema sa pera at mga isyu sa relasyon. Konsentrasyon sa mga lugar na ito drains aming pagpapahalaga sa sarili sa halip na ito mapagbubuti.

Kung maaari mong pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili, maaari mong gumawa ng mas maraming pera, hitsura at pakiramdam mas mahusay na pisikal, o lamang maging mas kumportable sa ibang mga tao. Nasa ibaba ang limang mga simpleng pamamaraan na napatunayan upang makatulong na bumuo ng pagpapahalaga sa sarili ngayon.

A. Makipag-usap sa iyong sarili. Iyan mabaliw, ngunit ito gumagana. Ang bawat isa sa atin ay humahantong sa isang pare-pareho monologo sa aking ulo, kung siya realizes ito o hindi. Lahat mong makita, marinig o hawakan ang mga shines bilang isang agarang dialogue sa aming mga saloobin.

Para sa mga kakulangan ng pagtitiwala sa monologo na ito, ito ay napuno ng mga negatibong mga mensahe, na marami nito ay ang mga negatibong bahagi ng advertising mula sa telebisyon, radyo, billboard, pahayagan, o lamang makakuha ng malaman ang mga bagay na makipag-usap sila tungkol sa mga tao.

Ang mga negatibong saloobin literal sipsipin ang enerhiya mula sa aming mga isipan at katawan at harangan ang daloy ng mga positibong mensahe. Kailangan namin upang marinig ng mga positibong mensahe bilang sila bumuo at mabawi ang aming tiwala ngayon. Dalhin kontrol. Gamitin ang iyong panloob na mga saloobin, upang makipag-usap sa iyo sa isang positibong paraan, tulad ng mas madalas.

Isa halimbawa ay ang sinasabi, "Gusto ko, gusto ko, gusto ko." Lamang ulitin ito ng ilang minuto. Iyan kakaiba, ngunit ito ay tumutulong sa bumuo ng pagpapahalaga sa sarili ngayon - Subukan! Pusta ko kung pumunta sa mirror ngayon at ulitin ang malakas na "mahal ko" 50 beses, ito ay magiging imposible na hindi ngumiti.

2. Ilagay ang pinaka-matalino at pangunahing uri bilang maaari mong. Ang pakiramdam ninyo sa ang pinakamahusay na hugis kung hindi mo tumingin mabuti. Ikaw ay nagtaka nang labis kung magkano ang karagdagang kumpiyansa sa sarili mo lamang tumingin pati na rin. Dama namin ang mahusay na kapag magsuot ka ng iyong mga pinakamahusay na damit, ganap na pinananatili at napapaligiran ng isang malinis na kapaligiran. At kung ano kung ang isang Sabado, kailangan mo upang bumuo ng pagpapahalaga sa sarili ngayon, hindi susunod na linggo. Ilagay sa iyong mga gandang damit, dalhin ang pagpapaligo sa kotse, ayusin ang iyong buhok! Bilang gupitan sinabi: "Araw-araw ang oras ng palabas!"

3. Taasan ang pagpapahalaga sa sarili kahit na higit pa, na nagbibigay salamat para sa kung ano ang ikaw ay, kung paano titingnan mo at kung ano ang gagawin mo. Masabi ang "pasasalamat" sa iyong sarili at sa lahat ng nakikita mo, lahat matugunan mo at bawat ngiti matanggap. Усмихнете се

4. Manatiling o upo tama: ang iyong asta ay nagpapadala ng mga mensahe sa mundo, at siya namang nagpapadala ito pabalik sa iyo. Ito ay humantong sa isang pagpapabuti sa kung paano sa tingin mo ang tungkol sa iyong sarili at bumuo ng iyong pagtitiwala ngayon at araw-araw.

May siyentipikong ebidensiya na nagpapakita kung paano ang ayos ng buong katawan nakakaapekto sa aming kalooban. Huwag maging bulagsak. KAPABAYAAN binabawasan ang iyong kalooban. Kapabayaan ng mundo na ang sabi sa iyo, kahit na, hindi mahalaga. Patindig pumustura ay aktwal na iangat ang iyong kalagayan. Tulong bumuo ng iyong pagtitiwala sa pamamagitan ng batak pabalik ang balikat, pagyukod itigil at simulan ang paglalakad buong kapurihan.

5. Ngiti. Lamang ngiti at mga bagay na tila mas mahusay sa anumang paraan. Pagsasanay at nakangiting regular at masanay ang iyong mga ang pangmukha kalamnan para sa pisikal na gawa ng at nakangiting.

Pumunta sa mirror at ngiti. Hindi harapan ng tamang ngiti.

Maaari mong subukan ito:

1) Buksan ang iyong mga mata bilang malawak na ang isang (subukan na itaas ang iyong mga eyebrows sa ang hairline).
2) Bahagyang bukas ang bibig
3) Hilahin ang mga sulok ng iyong bibig bumalik sa ang tainga (kung hindi ka sigurado kung paano sila hilahin pabalik sa iyong mga daliri ay kaya na alam mo kung ano ang feels tulad ng pagkatapos subukan muli nang walang daliri).
4) Ulitin ang 50 beses. Dagdagan ang iyong mukha sa ngiti at hinihikayat ang higit pang mga smiles kaysa sa iba. Ito ay gumawa ng sa tingin mo happier at ngiti ay bumuo ng tiwala ngayon.

Nilikha sa WordPress | Theme: Paggalaw ng 85ideas | SEO optimization.